Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	« Gueule de bois » : Comprendre, Prévenir et Soulager Symptômes désagréables d’une soirée trop arrosée Bouche sèche, soif intense, maux de tête, nausées, vomissements, vertiges, fatigue, réflexes ralentis, trous de mémoire, douleurs d’estomac, sommeil perturbé et sensation d’oppression au niveau de la tête : voilà les conséquences pénibles d’un excès d’alcool. Pour éviter ces désagréments, une seule règle d’or : consommez avec modération ! Qu’est-ce que la gueule de bois ? L’expression « gueule de bois » désigne les effets ressentis après une consommation excessive d’alcool, souvent liés à la déshydratation et à une bouche sèche au réveil. C’est une réaction de l’organisme face à un abus d’alcool. Les causes de ces symptômes - Dégradation de l’alcool : Une fois ingéré, l’alcool se transforme en acétaldéhyde, une substance 30 fois plus toxique que l’alcool lui-même, contribuant aux maux de tête et aux vomissements. - Effets physiologiques : L’alcool déshydrate, perturbe l’équilibre des sels minéraux, fait baisser le taux de sucre dans le sang et irrite l’estomac. - Différences individuelles : La tolérance à l’alcool varie selon plusieurs facteurs comme l’habitude de consommation, la corpulence, l’ethnie (environ 50 % des Asiatiques présentent un déficit génétique dans le métabolisme de l’alcool) et le sexe (les femmes sont 2 à 3 fois plus sensibles que les hommes). Quand consulter un médecin ? - Consultez immédiatement si vous ressentez des tremblements, des délires, des vomissements de sang ou des troubles du rythme cardiaque. - Si les symptômes persistent au-delà de 36 heures, une consultation médicale est nécessaire. - Attention : Évitez l’automédication. Les médicaments à base d’aspirine (comme l’Alka Seltzer®) sont déconseillés, car ils aggravent l’irritation digestive déjà causée par l’alcool. Conseils pour prévenir la gueule de bois - Pendant la soirée : Ne buvez pas à jeun, mangez des aliments riches en protéines et féculents, restez actif et hydratez-vous abondamment avec de l’eau, idéalement salée ou alcaline (type Vichy Célestins®). Si vous avez consommé plus de 2 verres, ne conduisez pas ! - Interactions médicamenteuses : Évitez l’alcool si vous prenez des anxiolytiques, hypnotiques, neuroleptiques, antidépresseurs ou antihistaminiques. Vérifiez toujours la compatibilité de vos traitements avec l’alcool, car cela peut entraîner des effets graves comme une baisse de vigilance, une dépression respiratoire ou une chute de tension. Que faire en cas de gueule de bois ? - Réhydratation : Buvez beaucoup d’eau avant de dormir et au réveil. Complétez avec du bouillon pour compenser la perte de sels minéraux. - Alimentation : Évitez les boissons ou aliments acides (jus d’orange, cornichons) et le café, trop irritant et diurétique. Ne consommez pas d’alcool supplémentaire (bière ou autres). Mangez léger le lendemain. - Soulagement des symptômes : - Pour les maux de tête, prenez du paracétamol (maximum 3 g par jour), qui est moins agressif pour l’estomac. Évitez l’aspirine. - Pour les nausées, essayez une infusion de gingembre, un cola ou un antinauséeux prescrit par un médecin. - Pour les douleurs d’estomac, prenez un antiacide et buvez de l’eau minérale alcaline (type Vichy Célestins®). - Repos : Accordez-vous du repos, car vos réflexes et capacités sont probablement altérés. Si votre métier exige de la vigilance (conducteur, pilote), évaluez soigneusement votre état avant de travailler. Alcool et médicaments : un mélange dangereux Certains traitements (antibiotiques comme les céphalosporines, sulfamides hypoglycémiants, antibactériens imidazolés, antifongiques, anticancéreux ou disulfiram) bloquent la dégradation de l’alcool, provoquant un « effet antabuse » : malaises, rougeurs, sueurs, nausées, vomissements, maux de tête, vision trouble, confusion, palpitations et chute de tension. Si vous êtes sous traitement, lisez attentivement la notice avant de consommer de l’alcool. Élimination de l’alcool et conduite L’alcool s’élimine lentement, à raison de 0,1 à 0,15 g/l par heure. Par exemple, si vous vous couchez à 3h du matin avec un taux de 2 g/l, à midi, il pourrait encore être de 0,6 à 1 g/l. Soyez prudent si vous devez conduire : vous ne serez pas forcément sobre. Équivalences en alcool pur : - 1 l de vin à 12° = 120 ml d’alcool pur. - 1 l de whisky à 40° = 400 ml d’alcool pur. - 1 l de rhum à 55° = 550 ml d’alcool pur. - 1 l de bière (5-7°) = 50 à 70 ml d’alcool pur. En résumé, la modération reste la meilleure prévention. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.