Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	L'Anxiété Qu'est-ce que l'anxiété ? L’anxiété est une sensation de peur diffuse, souvent sans cause réelle apparente. Elle peut s’accompagner de troubles physiques et survenir en crises subites, parfois très handicapantes. C’est l’un des motifs de consultation les plus fréquents en médecine générale (environ 20 % des cas). Symptômes courants : - Sensation de boule dans la gorge ou de poids sur l’estomac - Maux de ventre, troubles de l’appétit - Palpitations, resserrement thoracique - Accélération de la respiration, sueurs, tremblements - Fatigue, sécheresse buccale, maux de tête L’anxiété peut entraîner de l’insomnie (difficultés à s’endormir) et favoriser une dépression. Si les troubles persistent ou s’aggravent, une prise en charge médicale est indispensable. Formes de troubles anxieux : - Crise de panique (palpitations, tremblements, douleurs thoraciques, suées, sensation d’étouffement – peut ressembler à une attaque cardiaque) - Névrose obsessionnelle compulsive (idées ou comportements répétitifs) - Trouble d’anxiété généralisée - Phobies sociales ou spécifiques (claustrophobie : peur des lieux clos ; agoraphobie : peur de la foule) - Syndrome de stress post-traumatique Un peu d’anxiété est normal et utile : elle nous protège des dangers et nous aide à affronter les situations stressantes. Causes Les troubles anxieux résultent souvent d’une combinaison de facteurs : - Contexte personnel : chômage, problèmes financiers, conflits familiaux, stress professionnel, isolement - Personnalité : faible estime de soi, difficultés d’adaptation - Facteurs biologiques : déséquilibre chimique cérébral - Événements traumatisants : anciens ou récents, y compris sévices infantiles Quand consulter un médecin ? Évitez l’automédication et consultez si : - Les symptômes s’aggravent et perturbent votre vie sociale, familiale ou professionnelle - Vous augmentez votre consommation d’alcool, tabac ou autres substances - Vous ressentez tristesse, perte de motivation, dévalorisation ou idées noires - Les troubles durent plus de 15 jours Bonnes pratiques pour soulager l’anxiété - Parlez-en à un proche pour partager vos angoisses - Prenez quelques jours de repos loin de chez vous pour prendre du recul - Adoptez un mode de vie sain : - Limitez café et thé - Pratiquez une activité physique (marche, natation) - Testez des techniques de relaxation (yoga, respiration profonde, méditation) Si l’amélioration n’arrive pas, consultez votre médecin. Traitements et médicaments Les anxiolytiques (benzodiazépines) sont très consommés en France, mais délivrés uniquement sur ordonnance. Options sans ordonnance (pour formes légères) : - Phytothérapie : valériane, passiflore, aubépine (calment les symptômes modérés) - Magnésium, oligoéléments, homéopathie : utiles chez certains patients À éviter absolument : - Bromures et dérivés (produits anciens, toxiques : troubles neurologiques, confusion, problèmes cutanés – encore vendus en pharmacie) (Insérer ici un tableau sur les tranquillants, avec favori : SPASMINE – 05 Tranquillisant) Important : Toute prise en charge doit être personnalisée par un professionnel de santé. Ce document est informatif et ne remplace pas un avis médical.