Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Les ballonnements, flatulences et aérophagie sont des troubles digestifs courants qui, bien que généralement bénins, peuvent causer des inconforts et des gênes sociales. Voici quelques points clés à retenir et des conseils pour gérer ces symptômes : Ce qu'il faut savoir : - Origine des gaz : Les gaz intestinaux sont produits lors de la digestion, notamment lorsque les bactéries du côlon décomposent des aliments non digérés dans l'intestin grêle. En moyenne, une personne expulse environ 14 émissions de gaz par jour. - Aliments à risque : Certains aliments, comme les choux, les légumineuses, et les aliments riches en fibres, peuvent augmenter la production de gaz. La tolérance à ces aliments varie d'une personne à l'autre. - Intolérance au lactose : Les ballonnements accompagnés de diarrhée après consommation de produits laitiers peuvent indiquer une intolérance au lactose. Quand consulter un médecin : - Ballonnements sévères, douloureux, ou prolongés. - Symptômes accompagnés de constipation persistante, vomissements, malaises, ou fièvre. - Difficulté ou impossibilité d'émettre des gaz. - Présence de sang dans les selles. Bonnes pratiques : - Manger lentement : Prenez le temps de bien mâcher et de manger calmement. - Éviter certains aliments : Limitez la consommation d'aliments connus pour provoquer des gaz. - Hydratation : Buvez suffisamment d'eau (plus de 1,5 litre par jour). - Introduction progressive des fibres : Habituez votre organisme à une alimentation riche en fibres en augmentant progressivement leur quantité. - Réduire l'aérophagie : Évitez de mâcher des chewing-gums et de consommer des boissons gazeuses. Ne parlez pas en mangeant et mangez lentement. Médicaments : - Charbon végétal et phloroglucinol : Ces substances peuvent être utilisées pour soulager les douleurs abdominales associées aux ballonnements. - Diméticone ou siméticone : Leur efficacité est discutable pour les ballonnements. L’aérophagie : - Cause : Avaler de l'air en mangeant ou en buvant, souvent lié à des habitudes alimentaires rapides ou au stress. - Symptômes : Accumulation d'air dans l'estomac provoquant éructations et distension gastrique. - Conseil : Consultez un médecin si l’aérophagie devient trop gênante. En suivant ces conseils et en consultant un professionnel de santé si nécessaire, il est souvent possible de gérer efficacement ces symptômes digestifs.