Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Le claquage musculaire est une blessure courante lors de la pratique sportive, surtout si l'on ne s'échauffe pas correctement. Voici un résumé des points essentiels à retenir : Ce qu'il faut savoir : - Nature de la blessure : Le claquage est causé par la rupture de fibres musculaires, pouvant entraîner un hématome et un gonflement. Ce qu'il ne faut pas faire : - Ne pas masser la zone touchée pour éviter d'aggraver l'hématome. - Éviter les compresses chaudes sur la zone affectée. - Ne pas continuer l'activité physique après avoir ressenti la douleur. Bonnes pratiques : En prévention : - Échauffez-vous correctement avant l'exercice, surtout par temps froid. - Pratiquez le sport progressivement et régulièrement. - Hydratez-vous bien pendant l'activité. En cas de claquage : - Appliquez du froid (spray réfrigérant, poche de glace enveloppée d'un tissu, ou compresse d'eau froide) plusieurs fois par jour. - Comprimez la zone avec un bandage élastique. - Prenez un antidouleur comme le paracétamol si nécessaire, en respectant la posologie (max 4 g par jour). - Consultez un médecin si aucune amélioration n'est observée après trois jours. Médicaments et produits utiles : - Packs thermiques chaud-froid comme PHYSIOPACK® ou URGO FROID® peuvent aider à soulager la douleur. - Précaution : Toujours interposer un linge fin entre la peau et le pack glacé pour éviter les brûlures dues au froid. En suivant ces conseils, vous pourrez mieux gérer un claquage musculaire et réduire le risque de complications.