Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Constipation Rien n’est plus inconfortable que d’être constipé ! Vous avez mal au ventre et vous vous sentez ballonné. La constipation est un trouble généralement bénin qui se résout souvent avec des mesures diététiques simples. Chez les personnes âgées et les tout-petits (voir Constipation de l’enfant), elle mérite une surveillance accrue. Ce qu’il faut savoir Médicalement, une personne est considérée comme constipée si la fréquence de ses selles est inférieure à trois par semaine. Cependant, chacun a son propre rythme : si vos selles deviennent moins fréquentes, moins abondantes, dures et difficiles à évacuer par rapport à votre habitude, vous êtes probablement constipé. Les causes La constipation peut résulter : - D’un changement de régime alimentaire ou de mode de vie (voyage, alitement, accouchement, ménopause, phases du cycle menstruel). - Du partage occasionnel de toilettes avec d’autres personnes. - D’un épisode de gastro-entérite (comme la « diarrhée du voyageur »). - De certains médicaments (antidépresseurs, antiallergiques, antidouleurs, antitussifs, antiulcéreux comme les antihistaminiques H2, pansements gastriques, diurétiques). Chronique ou passagère ? - Passagère : Trouble bénin qui disparaît spontanément. - Chronique ou récidivante : Nécessite une consultation médicale, surtout après 50 ans. Les interdits Pas d’automédication laxative sans avis médical ! Consultez votre médecin : En urgence - Sang dans les selles, vomissements, fortes douleurs abdominales, fièvre, perte de poids. - Sensation d’extrême ballonnement avec impossibilité d’émettre de gaz (risque d’occlusion intestinale). Rapidement - Maladie chronique intestinale/côlon, maladie rénale, déshydratation sévère, douleur abdominale inexpliquée. - Grossesse, allaitement. - Soupçon lié à un médicament. Autres précautions : - Ne jeûnez pas pendant une constipation passagère : cela empire le problème en ralentissant l’intestin. - Évitez les laxatifs sans avis médical, surtout irritants ou créant une accoutumance. - Ne dépassez pas 5 jours de traitement laxatif. Consultez si : - Persistance de la constipation. - Douleurs abdominales. - Alternance diarrhée/constipation. - Glaires dans les selles. Les bonnes pratiques Pour une constipation passagère : Pas de traitement nécessaire, elle se résout seule. Si inconfort : - Augmentez les fibres (fruits, légumes verts, pain complet, son, céréales complètes). - Buvez abondamment (au moins 1,5 L d’eau/jour). - Marchez, bougez. - Patientez ! Pour une constipation chronique (souvent due à une alimentation pauvre en fibres, manque d’eau/exercice, mauvaises habitudes) : - Augmentez les liquides (eau, soupes, jus, tisanes). - Adoptez une alimentation riche en fibres. - Pratiquez une activité physique (marche, natation, gymnastique). - Rééduquez le réflexe défécatoire : Allez aux toilettes tous les jours à heure fixe (ex. : 30 min après petit-déjeuner). Surélevez les pieds (tabouret). Ne retenez pas l’envie. - Privilégiez les laxatifs doux si besoin : son, mucilages (algues, gommes, graines), huile de paraffine, macrogol, lactulose, lactitol. Toujours avec >1,5 L d’eau/jour. Note : La constipation chronique n’est pas une maladie grave, mais surveillez-la chez les personnes âgées (risque d’occlusion). Les médicaments Si persistance malgré diététique/hygiène de vie, laxatifs en automédication max. 1 semaine sans avis médical. Laxatifs doux recommandés pour constipation passagère | Classe | Exemples | Mode d’action | Délai | Précautions | |--------|----------|---------------|-------|-------------| | Osmotiques | Importal, Lactulose Mylan, Macrogol Sandoz, pentaérythritol | Augmentent volume/consistance des selles en retenant l’eau. | 24-48 h | Ballonnements/douleurs (éviter avec >1,5 L eau). Contre-indiqué : inflammation colique, douleur inconnue. | | De lest | Normacol, Spagulax Mucilage Pur (psyllium, ispaghul, gomme guar/sterculia, carraghénates, son de blé) | Augmentent volume/consistance. Prendre debout. | 48 h | Gaz/ballonnements (eau abondante). Contre-indiqué : alités, personnes âgées. | | Lubrifiants | Lubentyl (paraffine, vaseline) | Ramollissent le contenu intestinal. | 8-72 h | Suintements/irritations anales. Éviter prolongé (bloque vitamines A/D/E/K). Contre-indiqué : alités, déglutition difficile. | À utiliser avec prudence (sous surveillance) | Classe | Exemples | Mode d’action | Précautions | |--------|----------|---------------|-------------| | Irritants/stimulants | Sels de magnésium, docusate sodique, picosulfate de sodium, bisacodyl, anthraquinoniques (séné, bourdaine, aloès, cascara) | Irritent la paroi, provoquent diarrhée temporaire. | Variable | Inflammation chronique, perte potassium, accoutumance. Réserver aux cas rebelles. Contre-indiqué : diurétiques, cardiac, grossesse/allaitement, >70 ans polymédiqués. | | Rectaux | Eductyl Adultes (glycérine, bile de bœuf, docusate/sorbitol, dégagement gazeux) | Vidangent le rectum. | 1 h | Irritations (éviter hémorroïdes/fissures). Pour selles accumulées. | Questions pour votre pharmacien Pour un conseil adapté : - Pour qui ? (Vous, enfant/âge ?, personne âgée, enceinte/allaitante ?) - Durée constipation ? Fréquence selles habituelle ? Changement d’aspect ? - Symptômes associés ? (Douleurs, ballonnements, perte poids, nausées, vomissements) - Alimentation (céréales/fruits/légumes) ? Exercice ? Eau (>1,5 L/jour) ? - Autres maladies/traitements/chirurgies récentes ? - Laxatifs antérieurs ? Lesquels ? Toujours consulter un médecin pour tout doute ou chronicité. Ce document est informatif, non personnalisé.