Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Voici un résumé des points clés concernant les courbatures : Ce qu’il faut savoir - Courbatures: Douleurs musculaires après un effort physique prolongé. Les causes - Physiologiques: Rupture de microvaisseaux, microtraumatismes, accumulation de toxines, lésions légères des fibres musculaires. - Autres causes: Infections virales, maladies rhumatismales, maladies endocriniennes, poussée de croissance chez l'adolescent. - Médicaments: Hypocholestérolémiants (statines, fibrates) peuvent provoquer des courbatures. Les interdits - Consulter un médecin si: - Courbatures persistent au-delà de 4-5 jours. - Fièvre élevée (plus de 39°C). - Articulations gonflées. - Fatigue extrême. Les bonnes pratiques En prévention: - Échauffement avant l’effort. - Éviter les exercices excentriques comme la descente rapide à pied. - Hydratation régulière pendant l'effort. - Étirements post-effort pour maintenir la circulation sanguine. En cas de courbatures: - Bain chaud pour relâcher les muscles. - Chaleur sur les zones douloureuses (bouillotte, pack thermique, baume à effet révulsif). - Sauna suivi de douche froide si possible. - Antidouleurs comme le paracétamol, en respectant les doses (jusqu'à 3g par jour, jamais plus de 4g). Les médicaments - Par voie orale: Paracétamol (max 3g/jour, jamais plus de 4g). - Topiques: Crèmes et pommades révulsives. - Packs chauffants: Contenant poudre de fer et charbon actif (ex: THERMACARE®, AROMA PATCH®). Ces conseils et précautions peuvent aider à prévenir et à gérer les courbatures efficacement, mais il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé pour des symptômes persistants ou sévères.