Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Crampe musculaire Un mollet qui se raidit en pleine nuit ? Un pied qui se contracte au beau milieu d’une séance de natation ? Il s’agit d’une crampe, un incident généralement bénin, mais qu’il ne faut pas négliger lorsqu’il se répète fréquemment. Ce qu’il faut savoir La crampe correspond à une contraction soudaine, involontaire, aiguë et douloureuse des fibres musculaires. Le muscle se raidit et durcit, la circulation sanguine s’interrompt, provoquant une douleur parfois fulgurante. L’épisode dure quelques minutes puis disparaît aussi brusquement qu’il est apparu. Les causes Elles sont nombreuses : - Le froid, la fatigue, un effort physique intense ou brutal, une déshydratation, une insuffisance d’apports en sels minéraux, des problèmes articulaires au pied ou au genou, une fatigue musculaire liée à une inactivité prolongée, une mauvaise posture ou un traumatisme. - La grossesse. - Certaines pathologies : artérite des membres inférieurs, insuffisance veineuse (parfois consécutive à une phlébite), neuropathies (diabète, alcool), hypokaliémie (vomissements répétés ou diarrhée prolongée), spasmophilie ou tétanie par carence en calcium, maladies musculaires, hypothyroïdie, déséquilibre électrolytique. - La prise de médicaments abaissant le potassium : diurétiques (hypertension, insuffisance cardiaque, œdèmes), cortisone, laxatifs irritants pris au long cours. - L’abus de réglisse ou de boissons anisées sans alcool. Les situations qui nécessitent une consultation Consultez votre médecin sans automédication si : - Les crampes deviennent plus fréquentes, surviennent au repos ou la nuit, en dehors de tout effort. - Elles apparaissent à la marche et disparaissent au repos. - Vous prenez des diurétiques, de la cortisone ou des laxatifs irritants. Les bonnes pratiques En prévention, si vous êtes sujet aux crampes : - Remplacez les laxatifs irritants par des laxatifs doux si nécessaire et adoptez une meilleure hygiène de vie. - Réduisez votre consommation d’alcool. - En cas de pratique sportive : échauffez-vous, hydratez-vous pendant et après l’effort (eau sucrée, eau salée, bouillon), étirez les muscles sollicités, prenez une douche chaude et massez en remontant vers le cœur, éventuellement avec une pommade chauffante. - Au bureau, changez régulièrement de position. - En voiture, arrêtez-vous toutes les deux heures pour marcher. Pendant la crise : - Tentez de relâcher le muscle contracté. - Massez la zone concernée, étirez doucement le membre, marchez ou appliquez une poche de glace. Les médicaments Les myorelaxants centraux (méphénésine, méthocarbamol) n’ont pas fait la preuve de leur efficacité et sont considérés comme insuffisants par la Haute Autorité de Santé. Les crèmes ou pommades myorelaxantes et les antalgiques locaux n’apportent aucun bénéfice démontré.