Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Il semble que vous cherchiez des informations sur la dépression légère et les moyens de la gérer. Voici un résumé des points clés à retenir : Symptômes de la dépression légère - Tristesse persistante - Perte d'intérêt pour des activités autrefois appréciées - Changements de poids inexpliqués - Troubles du sommeil - Fatigue constante - Difficulté à se concentrer - Sentiment de déconnexion du monde Quand consulter un médecin - Si l'état dépressif dure plus de 15 jours - En cas d'idées suicidaires - Si la tristesse est disproportionnée par rapport à l'événement déclencheur - Si vous avez déjà été traité pour une dépression - Si vous cessez de manger ou de vous lever le matin - Si vous ressentez une culpabilité excessive - Si la fatigue est permanente Causes possibles - Dérèglements du cerveau - Effets secondaires de certains médicaments (antihypertenseurs, hormones, tranquillisants) - Consommation d'alcool ou de drogues Conseils pour une dépression légère - Pratiquer régulièrement une activité physique - Manger équilibré, en privilégiant fruits et légumes - Éviter l'alcool - Essayer des techniques de relaxation (yoga, tai-chi) - Maintenir des interactions sociales - Respecter des horaires réguliers pour les repas et le sommeil Médicaments en automédication - Le millepertuis est une option pour les dépressions légères, mais il peut interagir avec de nombreux autres médicaments. Consultez un médecin avant de le prendre. Traitement des dépressions plus graves - Les antidépresseurs sont nécessaires pour les dépressions caractérisées. - Ils nécessitent plusieurs semaines pour montrer leur efficacité. - Le traitement doit être suivi sur plusieurs mois et arrêté progressivement sous surveillance médicale. Il est important de prendre la dépression au sérieux et de ne pas hésiter à consulter un professionnel de santé pour un diagnostic et un traitement approprié.