Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Dépression légère Vous êtes triste et abattu ? Vous pleurez souvent et n’avez plus goût à rien ? Vous avez maigri ou grossi sans raison ? Vous dormez mal, ou au contraire trop ? Vous êtes fatigué, avez du mal à vous concentrer et vous vous sentez « coupé » du monde ? C’est peut-être un début de dépression. Seule une dépression légère et passagère relève de l’automédication. Ce qu’il faut savoir La dépression est un état de tristesse plus ou moins permanent et intense. Dans les cas graves, elle peut mener au désespoir, voire au suicide. C’est une véritable maladie, qui évolue par poussées de plusieurs semaines ou mois sans traitement adapté. Consultez votre médecin si votre état dépressif persiste ou devient handicapant. Les causes Il n’y a pas toujours de raison extérieure évidente, même si des événements tristes peuvent la déclencher ou l’aggraver. Elle est liée à un dérèglement du fonctionnement cérébral. Cependant, certains médicaments peuvent favoriser un état dépressif : - Certains antihypertenseurs (méthyldopa, clonidine, etc.). - Certaines hormones (dérivés de la cortisone). - Certains tranquillisants ou anxiolytiques (clorazépate, lorazépam, bromazépam, etc.), ou neuroleptiques à haute dose : ils ne traitent pas la dépression et peuvent l’aggraver. La dépression peut aussi être provoquée par l’alcool ou des drogues (haschich, cocaïne, amphétamines, etc.). La tristesse après un deuil, une séparation ou un échec est une réaction normale, même douloureuse. Elle ne nécessite pas de traitement, sauf si elle dure plusieurs mois, perturbe les activités quotidiennes, s’aggrave ou devient insupportable. Les interdits Pas d’automédication : consultez rapidement votre médecin si : - Votre état dure plus de 15 jours, tous les jours et en permanence. - Vous avez des idées de mort ou de suicide. - Vous êtes triste sans raison, après un traitement antérieur pour dépression. - Votre mal-être est disproportionné par rapport à l’événement déclencheur. - Vous ne mangez plus. - Vous ne vous levez plus le matin. - Vous vous sentez coupable de tout. - Vous êtes fatigué en permanence. Les bonnes pratiques Pour un épisode léger et passager, essayez l’autosoins. Si ça ne passe pas ou si vous avez des doutes, consultez votre médecin. En attendant : Modifiez votre mode de vie : - Pratiquez une activité physique d’endurance (vélo, natation, course à pied) au moins 2 fois par semaine. - Mangez équilibré, avec beaucoup de fruits et légumes frais. - Évitez l’alcool (risque rapide de dépendance). - Testez relaxation (yoga, tai-chi). - Sortez et voyez vos amis. - Respectez des horaires réguliers pour repas et coucher. Les médicaments Seules les substances à base de millepertuis ont une indication officielle de l’ANSM pour la dépression légère et passagère (ex. : Elusanes Millepertuis). Attention ! Le millepertuis n’est pas anodin : il réduit l’efficacité de nombreux médicaments (pilule contraceptive, anticoagulants, anticonvulsivants, IPP, antirétroviraux, immunosuppresseurs, traitements migraine/asthme/cœur). Son efficacité est faible : demandez l’avis de votre médecin avant usage. De nombreux compléments alimentaires au millepertuis posent les mêmes risques d’interactions. Les médicaments homéopathiques n’ont pas démontré d’efficacité contre la dépression, même légère. Comment agissent les antidépresseurs ? Pour une dépression caractérisée, ils sont essentiels (comme les antibiotiques pour une infection). Ils suppriment progressivement les symptômes : manque d’énergie, idées noires, suicide. Effet visible en 15-30 jours. Prise prolongée (plusieurs mois) pour éviter récidives. Arrêt progressif sous contrôle médical. (Tableau des antidépresseurs non inclus ici.)