Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Fatigue ou Asthénie : Épuisé ? Exténué ? Faible ? Sans Énergie ? Chaque jour en France, environ 500 000 personnes consultent un médecin pour des problèmes de fatigue. Elle représente le motif de 50 % des consultations médicales. Ce qu’il faut savoir La fatigue est la réponse naturelle de l’organisme à une dépense excessive d’énergie. C’est un signal d’alarme indiquant que quelque chose ne va pas. Dans de nombreux cas, une simple modification du mode de vie suffit à retrouver de la vitalité. Les causes Les causes de la fatigue sont multiples et variées : - Mauvaise hygiène de vie : Excès de travail, problèmes psychologiques (provoquant des insomnies, par exemple). - Médicaments : Certains traitements comme les antihypertenseurs (bêtabloquants), anxiolytiques, neuroleptiques, antidépresseurs ou anticonvulsivants. - Maladies : Des affections temporaires (grippe, mononucléose infectieuse, hépatite) ou chroniques (anémie, diabète, arthrite, hypothyroïdie, infections, cancer, insuffisance cardiaque) qui épuisent l’organisme. Attention : Contrairement aux idées reçues, les antibiotiques ne causent pas de fatigue. C’est souvent la maladie sous-jacente ou l’infection qu’ils traitent qui persiste et continue d’épuiser le corps, même après la fin du traitement. Les différents types de fatigue - Fatigue banale : Souvent due à un surmenage physique ou mental (stress quotidien, horaires irréguliers, accumulation de tâches). - Fatigue exclusivement matinale : Elle touche les personnes fragiles. Vous vous sentez "patraque" au réveil, mais l’inconfort s’atténue au fil de la journée. L’appétit est normal et il n’y a pas de perte de poids. Attention ! Si elle persiste ou s’aggrave, cela peut signaler une dépression. Consultez votre médecin. - Fatigue plus inquiétante : Elle s’installe progressivement dans la journée et s’accompagne souvent d’une perte de poids ou de troubles digestifs. Consultez rapidement un médecin. Les interdits : Quand consulter rapidement ? Évitez l’automédication. Rendez-vous chez votre médecin sans tarder si : - La fatigue s’associe à d’autres symptômes : nausées, essoufflement à l’effort, douleurs articulaires, perte ou gain de poids inexpliqués, pâleur inhabituelle, manque d’appétit, sueurs nocturnes, selles anormales (rouges ou noires). - Vous souffrez d’insomnies fréquentes, de tristesse ou de ruminations. - La fatigue dure plus d’un mois sans cause évidente. Les bonnes pratiques Adoptez une meilleure hygiène de vie pour retrouver de l’énergie : - Alimentation et activité physique : Mangez équilibré, pratiquez du sport modéré (marche, natation), évitez le tabac, l’alcool et les excitants comme le café. - Gestion du temps : Réduisez les activités superflues et accordez-vous des pauses. Ménagez-vous ! - Sommeil : Traitez les troubles du sommeil (voir la fiche sur l’insomnie). - Relaxation : Essayez le yoga, la méditation ou toute activité apaisante. Si la fatigue persiste malgré ces mesures, consultez votre médecin. Les médicaments Il n’existe pas de médicaments miracles contre la fatigue. En pharmacie, on trouve une soixantaine de produits présentés comme des "remèdes" pour les états de fatigue passagère, mais aucun n’a prouvé son efficacité réelle. Pire, certains peuvent causer des effets indésirables. Cependant, quelques options peuvent aider à "remonter le moral" : - Privilégiez un médicament avec un seul principe actif pour minimiser les risques. - Vitamine C (500 mg par jour) : Elle est bien adaptée aux fatigues passagères et offre un soutien psychologique sans danger. À éviter : - Les autres vitamines (A, D, B1, B6), inadaptées ici. - Les associations de vitamines, minéraux et oligo-éléments : Elles n’ont pas démontré d’efficacité et peuvent causer des incidents graves. Pour un conseil personnalisé, votre pharmacien a besoin de savoir : - Pour qui ? Vous-même ? Un enfant (quel âge) ? Une personne âgée ? Une femme enceinte ou allaitante ? - Début de la fatigue ? Quand a-t-elle commencé ? - Intensité ? Plus forte le matin ou le soir ? - Symptômes associés ? Perte de poids ? Tristesse, manque d’entrain, perte d’appétit ? - Médicaments en cours ? Prenez-vous des traitements réguliers (ex. : pour l’hypertension) ? (Insérez ici un tableau récapitulatif des 37 produits antifatigue recommandés, avec un favori : Vitamine C UPSA à 37 unités.)