Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Fatigue ou asthénie Épuisé ? Exténué ? Faible ? Sans énergie ? Chaque jour, en France, 500 000 personnes consultent pour des problèmes de fatigue. La fatigue représente 50 % des motifs de consultation médicale. Ce qu’il faut savoir La fatigue est la réponse de l’organisme à une dépense excessive d’énergie. C’est un signal d’alarme indiquant qu’un déséquilibre existe. Dans de nombreux cas, un simple ajustement du mode de vie suffit à retrouver la forme. Les causes Elles sont multiples : - Mauvaise hygiène de vie, excès de travail, stress, problèmes psychologiques entraînant souvent des insomnies. - Prise de médicaments (certains antihypertenseurs, bêtabloquants, anxiolytiques, neuroleptiques, antidépresseurs, anticonvulsivants…). - Maladies infectieuses (grippe, mononucléose, hépatite) ou chroniques (anémie, diabète, hypothyroïdie, arthrite, insuffisance cardiaque, cancer…). Contrairement à une idée reçue, les antibiotiques ne provoquent pas de fatigue ; c’est la maladie sous-jacente qui continue d’affaiblir l’organisme après la fin du traitement. Les différents types de fatigue - Fatigue banale : due à un surmenage physique ou mental (stress quotidien, horaires décalés, accumulation de tâches). - Fatigue exclusivement matinale : touche souvent des personnes fragiles. La sensation de malaise s’atténue au cours de la journée. L’appétit reste normal. Si elle persiste ou s’aggrave, elle peut signaler une dépression : consultez un médecin. - Fatigue qui s’aggrave dans la journée : souvent accompagnée d’amaigrissement ou de troubles digestifs. Elle nécessite une consultation médicale rapide. Les interdits Ne pratiquez pas d’automédication. Consultez rapidement votre médecin si : - La fatigue s’accompagne de nausées, essoufflement à l’effort, douleurs articulaires, perte ou prise de poids inexpliquée, pâleur, anorexie, sueurs nocturnes ou modification du transit (selles noires ou sanglantes). - Des insomnies fréquentes, une tristesse ou un sentiment de découragement sont présents. - La fatigue dure plus d’un mois sans cause évidente. Les bonnes pratiques - Adoptez une meilleure hygiène de vie : alimentation équilibrée, activité physique régulière (marche, sport), arrêt du tabac, limitation de l’alcool et des excitants (café). - Réduisez les activités secondaires et ménagez-vous. - Corrigez les troubles du sommeil. - Pratiquez une activité relaxante (yoga, natation, méditation). Si la fatigue persiste malgré ces mesures, consultez votre médecin. Les médicaments Aucun médicament ne traite réellement la fatigue. Les quelque 70 spécialités vendues en pharmacie contre les « états de fatigue passagers » n’ont pas démontré d’efficacité réelle et peuvent provoquer des effets indésirables. La vitamine C (500 mg par jour) reste l’option la plus adaptée à une fatigue passagère et offre un soutien psychologique acceptable. Évitez les autres vitamines (A, D, B1, B6) et les associations multivitaminées, qui n’ont montré aucun bénéfice et comportent des risques. Privilégiez toujours un produit contenant un seul principe actif. Pour bien vous conseiller, votre pharmacien a besoin de savoir : - Pour qui est le médicament (vous-même, un enfant, une personne âgée, une femme enceinte ou allaitante) ? - Depuis quand la fatigue a-t-elle commencé ? - Est-elle plus marquée le matin ou le soir ? - Existe-t-il une perte de poids ou d’autres symptômes (tristesse, manque d’appétit, abattement…) ? - Prenez-vous des traitements au long cours (hypertension, etc.) ? Produit recommandé Vitamine C UPSA 500 mg.