Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Résumé sur l'insomnie : L'insomnie est un trouble du sommeil fréquent, affectant 15% des Français au moins une fois par semaine. Elle se manifeste par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes sans possibilité de se rendormir, ou un sommeil non réparateur. Causes de l'insomnie : - Mauvaise hygiène de vie (abus de café, tabac, drogue). - Problèmes de santé physique ou psychologiques (dépression, anxiété). - Difficultés personnelles ou professionnelles. - Conséquences de certaines pathologies ou médicaments. - Événements stressants, vieillissement, ou activités nocturnes. Conséquences : - Somnolence diurne, manque de concentration, irritabilité, fatigue. Prévention et bonnes pratiques : - Améliorer l'hygiène de vie : éviter les excitants après 16h, ne pas faire de repas lourds le soir, limiter les activités intenses avant le coucher. - Créer un environnement propice au sommeil : chambre calme et fraîche, pas de télévision ou d'ordinateur avant le coucher. - Techniques de relaxation avant le coucher. En cas d'insomnie : - Ne pas rester au lit si le sommeil ne vient pas après 20 minutes, se lever et faire une activité relaxante. - Se lever toujours à la même heure, même après une mauvaise nuit. Médicaments : - Utiliser des antihistaminiques H1 comme la doxylamine pour les insomnies occasionnelles, sous réserve de contre-indications. - Éviter certains médicaments comme l'alimémazine ou les sels de brome à cause de leurs effets secondaires. - Considérer les traitements à base de plantes ou l'homéopathie. Types d'insomnie : - Difficulté à s'endormir. - Réveil nocturne avec difficulté à se rendormir. - Réveil à l'aube sans possibilité de se rendormir. - Insomnie totale, très rare. En conclusion, l'insomnie peut être gérée ou prévenue par des changements de mode de vie, mais il est important de consulter un médecin si les symptômes persistent ou s'aggravent.