Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Mal des Transports : Symptômes, Causes et Conseils Pratiques Le mal des transports, également appelé naupathie ou mal de mer, est un trouble courant et bénin qui peut survenir lors de déplacements en véhicule (voiture, bateau, avion, train). Il se manifeste généralement par un malaise initial, accompagné de sueurs froides, de somnolence, de nausées et de vertiges, pouvant mener aux vomissements, particulièrement chez les enfants (voir la section dédiée au mal des transports chez l’enfant) et les adultes sensibles. Ce qu’il Faut Savoir Ce trouble peut gâcher un voyage, vous laissant fatigué et épuisé. Heureusement, il est temporaire : l’organisme s’adapte progressivement, et les symptômes disparaissent une fois le mouvement arrêté, comme sur la terre ferme. Bien que fréquent, il reste inoffensif dans la plupart des cas. Les Causes Les mécanismes sont complexes et impliquent un conflit sensoriel. L’oreille interne, responsable de l’équilibre, reçoit des signaux contradictoires dus aux mouvements du véhicule. Les symptômes s’intensifient avec des mouvements fréquents, intenses ou variés, comme sur une route sinueuse en montagne, lors d’accélérations, en mer agitée (roulis), ou en cas de turbulences aériennes. Les Interdits - Évitez l’automédication sans avis médical si vous êtes enceinte, allaitez, ou si les symptômes s’accompagnent de fièvre ou de douleurs. - Ne prolongez pas un traitement en automédication si les malaises persistent après l’arrêt du voyage ; consultez un médecin. - Si vous êtes sujet au mal des transports, ne vous penchez pas en avant et n fermez pas les yeux, car cela aggrave les symptômes. Les Bonnes Pratiques En Prévention - Avant le départ, surtout en mer, prenez une collation légère et évitez l’alcool. Emportez un vêtement chaud pour vous couvrir en cas de malaise. - Choisissez une place stratégique : - En bateau : au centre pour plus de stabilité ; évitez les cabines et les zones à odeurs fortes (moteur, poisson) ; sortez prendre l’air frais dès les premiers signes. - En voiture : à l’avant, avec la fenêtre entrouverte si possible. - En train : dans le sens de la marche. - En avion : évitez les sièges près des ailes, plus sensibles aux turbulences. - Fixez votre regard sur l’extérieur : en bateau, sur un point d’horizon ou en prenant la barre ; en voiture ou train, sur le paysage lointain. - Évitez la lecture, les mots croisés ou les jeux vidéo. Écoutez de la musique ou concentrez-vous sur le paysage pour distraire votre esprit. En Cas de Vomissements Buvez des boissons salées ou sucrées pour compenser les pertes de liquides et de sels minéraux, surtout chez les personnes âgées et les jeunes enfants (voir Mal des transports chez l’enfant). Mal des Transports et Autres Véhicules Le mal des transports n’est pas limité aux moyens de transport classiques. Monter à cheval est généralement sans risque, mais une balade à dos de chameau ou d’éléphant peut le déclencher, tout comme certains sports nautiques (planche à voile, voile, plongée) ou skier dans le brouillard. Dans l’espace, le "mal de l’espace" touche la majorité des astronautes, qui doivent s’entraîner aux accélérations et décélérations brutales avant leur mission. Les animaux ne sont pas épargnés : chevaux, vaches, chiens et chats peuvent en souffrir. Si vous voyagez avec votre animal de compagnie, anticipez les précautions nécessaires ! Les Médicaments - Antihistaminiques H1 de première génération (ex. : diphénhydramine comme NAUTAMINE, ou dimenhydrinate comme NAUSICALM) : Prenez-les 1 heure avant le départ. Renouvelez la dose après 6 heures si nécessaire. Contre-indiqués en cas de glaucome à angle fermé ou de difficultés urinaires. Attention : ils sont sédatifs et provoquent de la somnolence – prudence si vous conduisez ! - Médicaments homéopathiques : Ils peuvent être essayés, mais leur efficacité varie d’une personne à l’autre. | Médicament | Exemples | Posologie | Précautions | |------------|----------|-----------|-------------| | Antihistaminiques H1 | NAUTAMINE (diphénhydramine), NAUSICALM (dimenhydrinate) | 1 h avant départ ; renouveler après 6 h | Sédatifs ; contre-indiqués en cas de glaucome ou problèmes urinaires ; éviter la conduite | | Homéopathiques | Divers | Suivre les indications | Efficacité variable | Favori recommandé : NAUTAMINE – Efficace contre les nausées, mais consultez un pharmacien pour une adaptation personnalisée. Note : Ces conseils sont généraux. Consultez toujours un professionnel de santé pour un avis adapté à votre situation.