Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Mal de Mer et Mal des Transports : Tout ce Qu'il Faut Savoir Le mal des transports, également appelé naupathie, est un trouble courant et bénin qui peut survenir lors de déplacements en véhicule. Il se manifeste généralement par une sensation de malaise, accompagnée de sueurs froides, de somnolence, de nausées et parfois de vertiges. Chez les enfants, mais aussi chez les adultes les plus sensibles, ces symptômes peuvent aller jusqu'au vomissement (voir aussi : [Mal des transports chez l'enfant](lien-vers-article-enfant)). Ce Qu'il Faut Savoir Le mal des transports peut gâcher un trajet en mer (mal de mer), en voiture, en avion ou en train, vous laissant fatigué et épuisé. Heureusement, il est temporaire : l'organisme s'adapte progressivement, et les malaises cessent généralement une fois de retour sur la terre ferme. Les Causes Les mécanismes sont complexes et impliquent un conflit sensoriel. L'oreille interne, responsable de l'équilibre, reçoit des informations contradictoires dues aux mouvements du véhicule. Les symptômes s'intensifient lorsque les mouvements sont fréquents, importants et multidirectionnels, comme sur une route sinueuse en montagne, lors d'accélérations brusques, en mer démontée (roulis), ou en cas de turbulences en avion. Les Interdits - Évitez l'automédication sans avis médical si vous êtes enceinte, si vous allaitez, ou si les symptômes s'accompagnent de fièvre ou de douleurs. - Ne prolongez pas un traitement en automédication si les malaises persistent après le retour à l'immobilité ; consultez un médecin. - Si vous êtes sujet au mal des transports, ne vous penchez pas la tête en avant et n Fermez pas les yeux, car cela aggrave les symptômes. Les Bonnes Pratiques En Prévention - Avant le départ, surtout en mer, prenez une collation légère et évitez l'alcool. Emportez un vêtement chaud pour vous couvrir en cas de malaise. - Choisissez une place stratégique : - En bateau : Positionnez-vous au centre pour plus de stabilité. Évitez les zones à odeurs fortes (moteur, poisson) et ne restez pas enfermé en cabine. Prenez l'air frais dès les premiers signes. - En voiture : Privilégiez le siège avant, avec la fenêtre entrouverte si possible. - En train : Optez pour une place dans le sens de la marche. - En avion : Évitez les sièges au-dessus des ailes, plus sensibles aux turbulences. - Regardez à l'extérieur : En bateau, fixez un point à l'horizon ou prenez même la barre ! En voiture ou en train, concentrez-vous sur le paysage lointain. - Évitez la lecture, les mots croisés ou les jeux vidéo. Écoutez de la musique ou focalisez votre attention sur le paysage pour distraire votre esprit. En Cas de Vomissements Buvez des boissons salées ou sucrées pour compenser les pertes de liquides et de sels minéraux. Cela est particulièrement important chez les personnes âgées et les jeunes enfants (voir : [Mal des transports chez l'enfant](lien-vers-article-enfant)). Mal des Transports et Autres Véhicules Bien que monter à cheval ne provoque généralement pas de mal des transports, une balade à dos de chameau ou d'éléphant peut en revanche le déclencher. De même, certains sports nautiques comme la planche à voile, la voile, la plongée, ou même le ski dans le brouillard, peuvent causer ces troubles. Le mal de l'espace affecte une grande majorité d'astronautes, qui doivent s'entraîner à supporter les accélérations et décélérations brutales avant leurs missions. Les animaux ne sont pas épargnés : chevaux, vaches, chiens et chats peuvent en souffrir. Si vous voyagez avec votre animal de compagnie, prenez des précautions adaptées ! Les Médicaments - Antihistaminiques H1 de première génération (ex. : diphénhydramine comme NAUTAMINE, ou dimenhydrinate comme NAUSICALM) : Prenez-les 1 heure avant le départ. Renouvelez la dose après 6 heures si nécessaire. Ils sont contre-indiqués en cas de glaucome à angle fermé ou de difficultés urinaires. Attention : ils sont sédatifs et provoquent de la somnolence – prudence si vous conduisez ! - Médicaments homéopathiques : Ils peuvent être essayés, mais leur efficacité varie d'une personne à l'autre. (Insérez ici un tableau récapitulatif des 48 anti-mal des transports, incluant posologies, contre-indications et alternatives.) (Marquer comme favori : NAUTAMINE – Efficace et accessible pour les voyages en mer.) Ce guide est informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de doute, consultez un professionnel de santé. Bon voyage !