Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Mal des transports (ou mal de mer) Le mal des transports, également appelé naupathie, est un trouble bénin mais fréquent qui peut survenir en voiture, en bateau, en avion, en train ou même à dos d’animaux comme le chameau ou l’éléphant. Il touche enfants et adultes, et se manifeste par un malaise général accompagné de sueurs froides, somnolence, nausées, vertiges et parfois vomissements. Heureusement, l’organisme s’adapte généralement une fois le mouvement arrêté, et les symptômes disparaissent rapidement sur terre ferme. Causes Les origines sont liées à un conflit sensoriel : l’oreille interne (responsable de l’équilibre) reçoit des informations contradictoires dues aux mouvements du véhicule (accélérations, secousses, roulis, turbulences). Les symptômes sont plus intenses sur routes sinueuses, mers agitées ou lors de turbulences aériennes. Interdits - Pas d’automédication sans avis médical si vous êtes enceinte, allaitez, ou en cas de fièvre/douleurs associées. - Ne prolongez pas un traitement si les symptômes persistent après l’arrêt du voyage : consultez un médecin. - Évitez de pencher la tête en avant ou de fermer les yeux, ce qui aggrave les malaises. Bonnes pratiques En prévention - Prenez une collation légère sans alcool avant le départ, emportez un vêtement chaud. - Choisissez une place stable : | Véhicule | Meilleure place | |----------|-----------------| | Bateau | Au centre, dehors, loin des odeurs (moteur, poisson) ; prenez l’air frais. | | Voiture | À l’avant, fenêtre entrouverte. | | Train | Dans le sens de la marche. | | Avion | Évitez les ailes (sensibles aux turbulences). | - Fixez l’horizon : en bateau, regardez un point fixe ou prenez la barre ; en voiture/train, observez le paysage lointain. - Évitez lecture, mots croisés, jeux vidéo. Préférez écouter de la musique ou vous concentrer sur l’extérieur. En cas de vomissements Buvez des boissons salées ou sucrées pour compenser les pertes hydriques et salines (surtout chez enfants et personnes âgées). Mal des transports dans d’autres contextes - Animaux et sports : Possible à cheval (rare), à dos de chameau/éléphant, en planche à voile, voile, plongée ou ski dans le brouillard. - Espace : Touche la majorité des astronautes ; ils s’entraînent aux accélérations brutales. - Animaux de compagnie : Chiens, chats, chevaux et vaches peuvent en souffrir – adaptez les voyages. Médicaments - Antihistaminiques H1 de 1re génération (ex. : diphénhydramine comme NAUTAMINE, dimenhydrinate comme NAUSICALM) : Prendre 1 heure avant le départ, renouvelable après 6 heures. - Contre-indications : glaucome à angle fermé, difficultés urinaires. - Attention : Sédatifs (somnolence) – ne pas conduire ! - Homéopathie : Possible, mais efficacité variable. Tableau des anti-mal des transports (exemples courants) : | Médicament | Principe actif | Posologie indicative | |----------------|-------------------------|-------------------------------| | NAUTAMINE | Diphénhydramine | 1h avant, renouveler 6h après | | NAUSICALM | Dimenhydrinate | Idem | | Cocculine | Homéopathique | Suivre notice | Favori : NAUTAMINE – Efficace et accessible, mais avec prudence. Consultez toujours un professionnel de santé pour un avis personnalisé.