Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Maux de Tête et Migraines Comme environ 50 % des Français, il vous arrive sans doute d’avoir mal à la tête. Mais de quel type de mal de tête souffrez-vous ? Les maux de tête (ou céphalées) les plus courants sont des troubles généralement mineurs, même s’ils peuvent empoisonner votre vie quotidienne. En revanche, les migraines, plus rares, nécessitent toujours une consultation médicale. Ce Qu’il Faut Savoir De très nombreuses causes peuvent déclencher un mal de tête. Elles peuvent être classées en plusieurs catégories : Causes Musculaires ou Cervico-Tensionales - Céphalée de tension : sensation de pression sur les tempes. - Origine cervicale : due à une mauvaise posture. Causes Traumatiques ou Environnementales - Traumatisme crânien (par exemple, suite à une chute). - Intolérances alimentaires (chocolat, vins contenant beaucoup de sulfites, noix, fromages, etc.). - Intoxication par le monoxyde de carbone (chauffage au gaz). - Stimulants en cas d’abus ou de sevrage (café, tabac, drogues diverses) ou alcool (« gueule de bois »). - Substances chimiques volatiles (peintures, colles, produits d’entretien, détachants), en usage professionnel ou domestique. Causes Liées à des Maladies - Sinusite ou otite : mal de tête associé à des douleurs des sinus ou de l’oreille. - Grippe ou autre infection virale. - Troubles de la vue. - Troubles psychologiques : stress, forte anxiété. - Méningite : maux de tête associés à une raideur de la nuque, des vomissements, une gêne à la lumière, de la fièvre – consultez en urgence ! - Troubles vasculaires : hypertension artérielle, anévrisme ou hémorragie cérébrale. Causes Médicamenteuses - Liées à la prise de certains médicaments, notamment ceux provoquant une vasodilatation (dérivés nitrés comme la trinitrine pour l’angine de poitrine, ou traitements pour les troubles de l’érection). - Abus de médicaments antidouleur (« rebond analgésique » après une prise chronique de paracétamol, ibuprofène, aspirine, etc.). La Migraine : Une Céphalée Particulière Plus rare, la migraine touche des personnes jeunes (dès la puberté) et est plus fréquente chez les femmes. Elle est souvent héréditaire (familles de migraineux). Elle affecte un seul côté du crâne (hémicrânienne) et survient par crises de 6 à 72 heures. - Symptômes : Parfois précédée de troubles visuels (lignes brisées scintillantes, baisse d’acuité visuelle), auditifs ou sensoriels (picotements, baisse de sensibilité cutanée) – appelée migraine avec aura. - Accompagnements courants : Nausées, vomissements, intolérance à la lumière et au bruit. - Déclencheurs : Excès alimentaires, aliments spécifiques (chocolat, fromages fermentés, lait), alcool, stress, anxiété, tabac, baisse de pression atmosphérique, règles, contraception, expositions prolongées à la TV ou à l’ordinateur. Très handicapante, la migraine peut toutefois disparaître avec l’âge. Les Interdits : Quand Consulter ? Pas d’automédication en cas de doute ! Consultez votre médecin ou appelez le SAMU (15 ou 112) en urgence si le mal de tête est intense, inhabituel, brutal, sans cause apparente, et accompagné d’un ou plusieurs de ces symptômes : - Nausées, vomissements, raideur de la nuque. - Malaise, grande fatigue. - Confusion, troubles de la marche. - Convulsions. - Forte fièvre. Consultez rapidement votre médecin si le mal de tête résiste aux antidouleurs habituels (paracétamol, ibuprofène) et est accompagné d’un ou plusieurs de ces symptômes : - Troubles de la vision. - Tremblements. - Fièvre. Les Bonnes Pratiques En Prévention - Si vous identifiez les causes de vos maux de tête, évitez-les (notamment allergies ou intolérances alimentaires). Évitez l’alcool et le tabac. - Faites vérifier vos lunettes : vos maux de tête pourraient être liés à des troubles visuels. - Si vous avez des problèmes cervicaux, ménagez-les. Évitez de travailler avec la nuque en tension permanente. En Cas de Migraine ou de Mal de Tête - Allongez-vous au calme dans une pièce sombre et essayez de vous relaxer. - Appliquez une poche froide (gardez-en toujours au réfrigérateur si vous êtes migraineux) sur la nuque, et une autre sur le front ou les tempes. - Prenez un antidouleur, mais attention aux abus ! Les Médicaments Rappel important : L’automédication ne traite que les maux de tête courants. Les migraines nécessitent toujours une consultation médicale. En cas de mal de tête, vous pouvez utiliser un antidouleur, de préférence le paracétamol : - Posologie : 500 mg à 1 g toutes les 6 heures, jusqu’à 3 g par jour maximum. Ne jamais dépasser 4 g par jour, sous peine de grave intoxication hépatique. Si le paracétamol est sans effet, optez pour l’ibuprofène : - Posologie : 200 à 400 mg toutes les 6 à 8 heures, sans dépasser 1 200 mg par jour. - Prenez-les impérativement dès les premières manifestations de la crise pour une efficacité optimale. Contrairement à ce qui est souvent promu, les spécialités à base d’oligoéléments, de complexes homéopathiques ou de plantes (phytothérapie) n’ont jamais démontré d’efficacité prouvée comme antidouleurs. Il est donc inutile de dépenser votre argent pour ces produits. Les Abus d’Antidouleurs La prise trop régulière d’antalgiques peut paradoxalement entraîner des migraines plus intenses. Respectez strictement les posologies ou consultez votre médecin. Des centres spécialisés pour traiter les migraines existent depuis quelques années. N’hésitez pas à les contacter. La liste est disponible sur le site [www.sosmigraine.com](http://www.sosmigraine.com). Exemples de Médicaments Recommandés Voici une sélection d’antidouleurs courants (consultez un pharmacien pour plus de détails) : | Catégorie | Exemples | |-----------|----------| | Anti-mal de tête (Antidouleurs généraux) | - Paracétamol EG Labo (500.3)<br>- Antaren 200 mg (500.32)<br>- Aspegic (500.33) | | Antimigraine | Consultez un médecin pour des traitements spécifiques (ex. triptans). | Note : Ces références sont indicatives et basées sur des classifications courantes. Vérifiez toujours les disponibilités et contre-indications avec un professionnel de santé.