Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Rhume de cerveau ou coryza Votre nez coule, vous avez le nez bouché, des difficultés à respirer, vous crachez, vous éternuez, et peut-être un mal de tête ? Vous avez simplement attrapé un rhume de cerveau : une infection virale bénigne mais très contagieuse qui touche la muqueuse nasale. Elle guérit toujours spontanément. Comme le dit le proverbe : « Un rhume non traité dure une semaine, un rhume traité dure 7 jours ! » Ce qu’il faut savoir La muqueuse nasale sécrète en permanence un liquide qui humidifie l’air inspiré et combat les microbes. Lors d’une irritation virale, elle produit plus de liquide et gonfle : résultat, nez qui coule et sensation de bouchon. - Écoulement nasal : Mouchez-vous une narine à la fois pour évacuer le mucus, qui s’épaissit et jaunit naturellement (pas du pus, mais une évolution normale). - Gorge irritée : Raclements pour expulser les sécrétions post-nasales. - Nuit difficile : Respiration buccale, ronflements, bouche sèche (voir Sécheresse de la bouche ou xérostomie). Les causes Plus de 200 virus contagieux (dont 150 rhinovirus) sont responsables. Transmission facile par : - Toux, éternuements, postillons. - Mains sales ou contacts indirects (poignées de porte, billets, rampes...). Contagiosité : dès la veille des symptômes et pendant 1 semaine. Les interdits : consultez un médecin rapidement si - Fièvre > 38,5 °C + douleurs (oreille, tête, yeux, front, sinus), gêne respiratoire ou toux rauque. - Écoulement purulent d’une seule narine + douleur faciale ipsilatérale. - Sang dans les sécrétions nasales récurrentes. - Symptômes persistants après 10 jours. Évitez absolument : - Fumer ou exposition à la fumée. - Contacts avec nouveau-nés, femmes en post-partum, personnes âgées ou fragiles. Pas d’automédication sans avis médical. Les bonnes pratiques Limitez la contagion par l’hygiène : - Lavage des mains à l’eau + savon (ou solution hydroalcoolique) avant repas/préparation. - Mouchoirs jetables : jeter à la poubelle + relavage des mains. - Sérum physiologique pour humidifier le nez. - Dormir la tête surélevée (meilleure respiration, moins de ronflements). - Éviter clim/chaleur excessive ; aérer quotidiennement. Les médicaments Soulagent les symptômes sans guérir (virus !). Privilégiez les monothérapies (une seule substance) pour éviter cumul d’effets indésirables/contre-indications. En local (nez) | Traitement | Description | Conseils | |------------|-------------|----------| | Solutions salines (sérum physiologique isotonique 0,9 % ou hypertonique 1,4 %) | Nettoient, décongestionnent, hydratent. Unidose préférable (sans conservateurs). | Très efficace pour nez bouché. | | Antiseptiques nasaux | Inutiles contre les virus. | À éviter. | (Tableau 64.1 : TRAITEMENT LOCAL DU NEZ) Par la bouche | Médicament | Effets | À éviter car... | |------------|--------|-----------------| | Antihistaminiques H1 (phéniramine, chlorphénamine) | Soulagent écoulement. | Contre-indications (glaucome, rétention urinaire, grossesse/allaitement) ; somnolence, constipation, palpitations... | | Vasoconstricteurs (pseudoéphédrine, phényléphrine) | Décongestionnent. | Contre-indications graves (AVC, HTA, glaucome, thyroïde...) ; risques cardiaques, nerveux... Non sur ordonnance malgré demandes ANSM/Académie de Médecine. | | Associations (ex. : pseudoéphédrine + paracétamol/ibuprofène ; antihistaminiques + paracétamol/vit. C) | - | Cumul risques sans gain d’efficacité. | En inhalation Méthode ancestrale efficace pour nez bouché : - Bol d’eau chaude + feuilles de thym/romarin/eucalyptus (ou comprimé inhalateur). - Tête couverte d’une serviette, respirer 2x/jour. Effet : humidifie, rétracte muqueuse, facilite écoulement mucus/pus. (Tableau 64.2 : ANTIRHUME DE CERVEAU) Rappel : Évitez toutes associations (antihistaminiques + AINS + vasoconstricteurs). La grippe (à différencier) Douleurs musculaires diffuses, fièvre > 39 °C, maux de gorge, toux sèche. Virus mutant : vaccinez-vous annuellement à l’automne. Traitement symptomatique (antipyrétiques/antidouleurs ; voir Grippe, Fièvre, Douleur). Pas d’antibiotiques. Ce document est informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé.