Symptômes et MaladiesCe qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents) Allergies Ampoules Angine Anxiété Aphtes de la bouche Arrêt du tabac et sevrage tabagique Asthme Ballonnements, flatulences et aérophagie Bleus, ecchymoses et hématomes Bouton de fièvre ou herpès labial Bronchite aiguë bénigne Brûlures d’estomac Brûlures de la peau Chute de cheveux ou alopécie Claquage musculaire Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière Constipation Contraception Cors, durillons et œils-de-perdrix Coup de chaleur ou insolation Coup de soleil et allergie au soleil Courbatures Crampe musculaire Cystite et infection urinaire Démangeaisons ou prurit Dents et gencives Dépression légère Dermite séborrhéique Diarrhée aiguë Digestion difficile ou dyspepsie Douleur Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires Douleurs de l’anus Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen Douleurs du dos Fatigue ou asthénie Fièvre Folliculites, furoncles et anthrax Gale Grippe et états grippaux « Gueule de bois » Hémorroïdes (crises hémorroïdaires) Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner) Insomnie (petit trouble du sommeil) Jambes lourdes Mal de gorge Mal de mer, mal des transports Mauvaise haleine ou halitose Maux de tête et migraines Mycose des pieds ou pied d’athlète Mycose des ongles Mycose vaginale ou candidose vaginale Nausées et vomissements Panaris Pilule du lendemain Piqûres d’insectes Plaies et coupures superficielles Poux, lentes et morpions Prise de poids et obésité Reflux gastro-œsophagien Règles douloureuses ou dysménorrhées Rhinopharyngite Rhume de cerveau ou coryza Rhume des foins ou autres rhinites allergiques Saignements de nez ou épistaxis Sécheresse de la bouche ou xérostomie Sécheresse oculaire Spasmophilie Tests de grossesse Torticolis et douleur de la nuque Toux Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Verrues Vers intestinaux Vertiges
	Torticolis et Douleur de la Nuque Vous ressentez une douleur intense au cou qui vous empêche de tourner la tête ou de la redresser ? Il s'agit probablement d'un torticolis aigu, une affection généralement bénigne mais très inconfortable et douloureuse. Ce qu'il faut savoir Le torticolis, aussi appelé "coup de torticolis", est une contraction involontaire et douloureuse des muscles du cou, situés sur les côtés ou à l'arrière de la nuque. Cela provoque une raideur qui limite les mouvements de la tête. Les causes Le torticolis peut être déclenché par des facteurs quotidiens : - Un faux mouvement lors d'une rotation brusque de la tête. - Un effort soudain pour soulever un objet lourd. - Une mauvaise position pendant le sommeil. - Un courant d'air froid sur la nuque. - Un oreiller inadapté. - Une extension prolongée de la nuque (par exemple, en peignant un plafond, en étant au premier rang d'un spectacle, chez le dentiste ou le coiffeur). Il peut aussi survenir en réaction à des pathologies sous-jacentes : - Arthrose cervicale ou autres atteintes des vertèbres cervicales. - Otite, infection dentaire ou angine. - Troubles de la vue (surtout chez l'enfant). - Maladies infectieuses du cerveau (comme une méningite) ou une tumeur. - Prise de neuroleptiques à base de chlorpromazine (par exemple, Largactil®). Les interdits Évitez l'automédication prolongée. Consultez immédiatement un médecin ou appelez le SAMU (15 ou 112) en cas d'urgence si vous présentez : - Une raideur de la nuque associée à de la fièvre, des maux de tête, des frissons, une grande fatigue ou une confusion mentale. - Une douleur irradiant dans un bras, avec picotements dans la main ou faiblesse du membre. - Des maux de tête intenses, des vomissements et une sensibilité à la lumière. - Une douleur insupportable, avec difficulté à parler et faiblesse dans les bras ou les jambes. - Des vertiges ou des bourdonnements d'oreilles. Ces signes ne correspondent pas à un simple torticolis et peuvent indiquer une affection grave. Ne poursuivez pas un traitement en automédication au-delà de 48 heures si les douleurs persistent. Consultez rapidement votre médecin. Les bonnes pratiques En prévention - Renforcez les muscles cervicaux par des exercices adaptés et des sports comme la natation sur le dos ou la gymnastique. - Adaptez votre poste de travail si vous utilisez un ordinateur : placez l'écran à hauteur des yeux, réglez le siège pour que les coudes forment un angle droit. Changez souvent de position, effectuez des rotations douces de la tête (gauche-droite, menton baissé), haussez et baissez les épaules. Étirez-vous et marchez régulièrement. - En voiture, vérifiez la hauteur de l'appuie-tête et du siège pour éviter les tensions dans le haut du dos. - Dormez sur un matelas ferme avec un oreiller cervical qui soutient bien la nuque. - Si vous êtes sujet aux torticolis, protégez votre cou avec un foulard ou une écharpe contre les courants d'air ou la climatisation. - Faites vérifier par des spécialistes (dentiste, ophtalmologiste) l'absence de problèmes dentaires ou visuels. En cas de torticolis aigu - Prenez un bain chaud ou restez 5 minutes sous une douche très chaude pour décontracter les muscles. Vous pouvez aussi appliquer un pack thermique chaud-froid enveloppé dans un linge fin. - Pour soulager la douleur, prenez un antidouleur comme le paracétamol (jusqu'à 3 g par jour en automédication, sans jamais dépasser 4 g par jour pour éviter une intoxication hépatique grave). - Une fois la crise atténuée (après 72 heures), reprenez doucement des mouvements de tête (droite-gauche, menton baissé). - Des massages par un kinésithérapeute peuvent aider, mais évitez les manipulations brutales. Consultez votre médecin pour des conseils personnalisés. Les médicaments - Antidouleurs oraux : En cas de douleurs intenses, privilégiez le paracétamol (jusqu'à 3 g par jour en automédication, maximum 4 g par jour). Si allergie au paracétamol ou maladie hépatique grave, optez pour l'ibuprofène (maximum 1 200 mg par jour). - Applications locales : Utilisez des gels anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme le diclofénac (DICLOFENAC TEVA®), l'ibuprofène (ANTARENE®) ou l'acide niflumique (NIFLUGEL®) pour un effet modéré. Les révulsifs salicylés comme le baume ALGESAL® ont une efficacité limitée. Privilégiez les packs chauffants à base de poudre de fer et charbon actif (THERMACARE®, AROMAPATCH®, NEXCARE Heat Patch®). Tableau des antidouleurs recommandés | Produit | Description | |---------|-------------| | PARACETAMOL EG LABO | Antidouleur de base, efficace et sûr en doses modérées. | | CLARADOL CODEINE | Pour douleurs modérées à intenses (avec codéine pour effet renforcé). | | ANTARENE 200 mg | Ibuprofène, anti-inflammatoire. | | ASPEGIC | Acide acétylsalicylique, pour douleurs et fièvre. | Tableau des traitements locaux antitorticolis | Produit | Description | |---------|-------------| | DICLOFENAC MYLAN | Gel anti-inflammatoire à base de diclofénac. | | ANTARENE GEL | Gel à base d'ibuprofène pour application locale. | Important : Ces conseils ne remplacent pas une consultation médicale. Adaptez les traitements à votre situation personnelle et respectez les posologies pour éviter les risques. Si les symptômes s'aggravent, consultez un professionnel de santé sans délai.