Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur Une sensation de chaleur soudaine qui remonte jusqu’à la tête ? Des sueurs intenses suivies d’une sensation de froid en moins de trois minutes ? Ce sont des bouffées de chaleur, l’une des manifestations les plus fréquentes de la ménopause. Près de deux femmes ménopausées sur trois en souffrent, ainsi que de nombreux autres troubles. Quelques mesures simples permettent d’en limiter l’intensité. Ce qu’il faut savoir La ménopause, qui survient en moyenne vers 50 ans, est confirmée après une année sans règles. Elle est précédée par la périménopause, une période de cinq à sept ans pendant laquelle les règles deviennent irrégulières, plus ou moins abondantes. À cette époque, une prise de poids, des fourmillements dans les extrémités, des maux de tête et des bouffées de chaleur, souvent nocturnes, peuvent apparaître. Les causes Ces troubles résultent de la modification des sécrétions hormonales qui entraîne la perte de la fonction reproductrice. Une fois la ménopause installée, plusieurs dérèglements peuvent survenir. Ils durent en principe trois ans et s’atténuent ensuite spontanément : - bouffées de chaleur ; - sueurs nocturnes et troubles du sommeil ; - modifications du caractère (irritabilité, anxiété, humeur dépressive) ; - atrophie de la vulve et du vagin avec rapports sexuels douloureux ; - sécheresse vaginale ; - diminution du volume et de la tenue des seins ; - troubles urinaires (incontinence) ; - baisse de la libido ; - sécheresse de la peau et des cheveux ; - décalcification osseuse (ostéoporose) ; - athérosclérose et maladies cardiovasculaires. Les interdits Ne négligez pas la surveillance gynécologique : consultez au moins une fois par an pour un frottis, un examen des seins et un bilan clinique, surtout en cas d’antécédents familiaux de cancer ou d’ostéoporose. Évitez l’automédication à base de soja si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de cancer du sein ou de l’utérus. Les bonnes pratiques En prévention, adoptez une bonne hygiène de vie : - pratiquez une activité physique au moins deux fois par semaine (marche rapide vingt minutes par jour, sport) pour limiter la prise de poids, lutter contre la décalcification et réduire l’anxiété ; - pratiquez des activités de relaxation (yoga, tai-chi) ; - privilégiez une alimentation équilibrée : poissons, céréales, fruits et légumes, légumes secs, oléagineux (noix, noisettes, amandes) ; - limitez l’alcool, les sucreries, les charcuteries, les sauces grasses, les plats épicés et les excitants (café) ; - arrêtez définitivement le tabac ; - évitez le grignotage entre les repas ; - maintenez une vie sexuelle active. En cas de troubles gênants, consultez votre médecin. Il évaluera avec vous l’intérêt d’un traitement hormonal substitutif (THS) en fonction de vos symptômes et de vos antécédents. Ce traitement, délivré uniquement sur ordonnance, est contre-indiqué en cas de cancer du sein personnel ou familial ou de maladie thrombogène. Il est prescrit pour une durée limitée. Les médicaments Des médicaments sans ordonnance à base de bêta-alanine (Abufene®), d’oligoéléments (zinc, cuivre) ou des préparations homéopathiques peuvent atténuer certains symptômes. La phytothérapie à base de cimicifuga (Cimipax®) est déconseillée en raison de sa toxicité hépatique. Si les troubles persistent, votre médecin pourra prescrire un traitement plus adapté.