Symptome und Krankheiten
Was man wissen sollte
Akne (Erwachsene/Jugendliche)
Allergien
Glühbirnen
Angina
Angst
Aphten im Mund
Rauchstopp und Raucherentwöhnung
Asthma
Blähungen, Flatulenzen und Aerophagie
Blaue Flecken, Ekchymosen und Hämatome
Fieberbläschen oder Lippenherpes
Gutartige akute Bronchitis
Sodbrennen
Verätzungen der Haut
Haarausfall oder Alopezie
Muskelzerrung
Konjunktivitis, Augen- und Lidbeschwerden
Verstopfung
Verhütung
Hühneraugen, Schwielen und Hühneraugen
Hitzschlag oder Sonnenstich
Sonnenbrand und Sonnenallergie
Muskelkater
Muskelkrämpfe
Blasenentzündung und Harnwegsinfektion
Juckreiz oder Pruritus
Zähne und Zahnfleisch
Leichte Depression
Seborrhoische Dermatitis
Akute Diarrhöe
Schwierige Verdauung oder Dyspepsie
Schmerzen
Schmerzen bei Arthrose und anderen Gelenkschmerzen
Schmerzen im Anus
Ohrenschmerzen und Ohrenschmalzpfropfen
Rückenschmerzen
Müdigkeit oder Asthenie
Fieber
Follikulitis, Furunkel und Milzbrand
Krätze
Grippe und grippale Zustände
"Kater"
Hämorrhoiden (Hämorrhoidalanfälle)
Gutartige Prostatavergrößerung (Schwierigkeiten beim Wasserlassen)
Schlaflosigkeit (kleine Schlafstörung)
Schwere Beine
Halsschmerzen
Seekrankheit, Reisekrankheit
Schlechter Atem oder Halitosis
Kopfschmerzen und Migräne
Fußpilz oder Athletenfuß
Nagelpilz
Scheidenpilz oder Vaginalkandidose
Übelkeit und Erbrechen
Panaritium
Pille danach
Insektenstiche
Oberflächliche Wunden und Schnitte
Läuse, Nissen und Filzläuse
Gewichtszunahme und Fettleibigkeit
Gastroösophagealer Reflux
Schmerzhafte Menstruation oder Dysmenorrhoe
Rhinopharyngitis
Erkältung oder Coryza
Heuschnupfen oder andere allergische Rhinitis
Nasenbluten oder Epistaxis
Mundtrockenheit oder Xerostomie
Trockenes Auge
Spasmophilie
Schwangerschaftstests
Torticollis und Nackenschmerzen
Husten
Wechseljahrsbeschwerden und Hitzewallungen
Warzen
Darmwürmer
Schwindel
Les courbatures, ou douleurs musculaires après un effort physique, sont un phénomène courant et généralement sans gravité. Voici un résumé des informations clés sur les courbatures, leurs causes, les précautions à prendre, et les traitements possibles : Ce qu’il faut savoir - Nature des courbatures : Douleurs musculaires qui apparaissent après un effort physique intense ou prolongé. - Causes : Microtraumatismes des fibres musculaires, rupture de microvaisseaux, accumulation de toxines. - Autres causes : Infections virales, maladies rhumatismales, médicaments (notamment statines et fibrates). Les interdits - Consultez un médecin si : - Les courbatures persistent plus de 4 à 5 jours. - Vous avez de la fièvre élevée (plus de 39°C). - Vos articulations sont gonflées. - Vous ressentez une fatigue intense. Les bonnes pratiques En prévention - Échauffement : Toujours bien s'échauffer avant un exercice intense. - Prudence avec les exercices excentriques : Ces exercices sont souvent à l'origine de courbatures. - Hydratation : Boire régulièrement pendant l'effort. - Retour au calme : Étirements doux après l'effort et marche pour maintenir la circulation sanguine. En cas de courbatures - Bain chaud : Aide à détendre les muscles. - Application de chaleur : Bouillotte, pack thermique ou baume chauffant sur la zone affectée. - Sauna et douche froide : Si possible, pour alterner chaleur et froid. - Antidouleurs : Prendre du paracétamol en respectant les doses (jusqu’à 3 g par jour, ne jamais dépasser 4 g). Les médicaments - Antidouleurs oraux : Paracétamol est recommandé. - Crèmes et pommades : À effet révulsif pour une application locale. - Packs chauffants : Contenant de la poudre de fer et du charbon actif pour un soulagement local. En respectant ces conseils et en écoutant votre corps, vous pouvez gérer efficacement les courbatures et prévenir leur apparition à l'avenir.