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Vous avez un mal de gorge mais pas de fièvre ni de ganglions, ce qui suggère que l'irritation est probablement bénigne. Voici quelques recommandations pour soulager votre mal de gorge : Ce qu'il faut savoir : - Causes possibles : Le mal de gorge peut être causé par divers facteurs tels que le tabac, une atmosphère polluée ou trop sèche, l'usage excessif de la voix, ou des reflux gastro-œsophagiens. - Médicaments : Certaines médications, notamment celles ayant un effet dit atropinique, peuvent provoquer une sécheresse de la bouche et de la gorge. Quand consulter un médecin : - Si le mal de gorge persiste depuis plus d'un mois. - S'il s'accompagne de maux d'oreilles, de difficultés à déglutir, ou de gonflement du cou. - Si votre voix change, ou si vous perdez du poids sans raison. - Si vous êtes fumeur ou consommez fréquemment de l’alcool. Bonnes pratiques pour soulager l'irritation : - Repos vocal : Évitez de forcer votre voix. Parlez doucement ou reposez votre voix si possible. - Gargarismes : Faites des gargarismes avec de l'eau salée (une cuillerée à café de sel dans une tasse d'eau chaude). - Bonbons sans sucre : Sucez des bonbons à la menthe ou au menthol pour stimuler la salivation et humidifier la gorge. - Tisanes : Buvez des tisanes sucrées au miel pour adoucir la gorge. Médicaments : - Analgésiques : Pour calmer la douleur, vous pouvez prendre du paracétamol ou de l'ibuprofène, en respectant les doses recommandées. - Pastilles et collutoires : Évitez les pastilles et collutoires antiseptiques ou anesthésiques locaux, car leur efficacité est limitée pour ce type de mal de gorge. Si vous prenez des médicaments susceptibles de provoquer une sécheresse de la bouche et de la gorge, comme certains antidépresseurs, antispasmodiques, ou antihistaminiques, consultez votre médecin pour des conseils adaptés.