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Le reflux gastro-œsophagien (RGO) est une condition fréquente qui peut causer des symptômes inconfortables, comme des brûlures d'estomac et des remontées acides. Voici un résumé des points importants à connaître et des conseils pour gérer cette affection : Ce qu’il faut savoir : - Symptômes : Sensation de brûlure derrière le sternum, remontées acides, gorge irritée, voix enrouée, toux, asthme, etc. - Fréquence : Les symptômes apparaissent souvent après les repas ou la nuit. - Complications possibles : Si non traité, le RGO peut évoluer vers une œsophagite, qui elle-même peut entraîner des complications plus graves, comme des ulcères ou un risque accru de cancer de l'œsophage. Causes : - Dysfonctionnement de la partie inférieure de l'œsophage. - Hernie hiatale. Quand consulter un médecin : - Symptômes récents chez les personnes de plus de 50 ans. - Symptômes persistants ou s’aggravant. - Symptômes associés à d'autres troubles, comme difficulté à avaler ou perte de poids. - Douleur permanente ou sensation de compression. - Maladies rénales ou hépatiques existantes. Bonnes pratiques préventives : - Évitez de vous allonger ou de faire des activités physiques intenses après un repas. - Évitez les postures qui compriment l'abdomen. - Portez des vêtements amples. - Surélevez la tête du lit pour dormir. - Identifiez et évitez les aliments déclencheurs. - Fractionnez vos repas. - Maintenez un poids santé. - Réduisez ou éliminez l'alcool et le tabac. - Gérez le stress par des techniques de relaxation. Médicaments : - Anti-acides : Comme le XOLAAM®, pour un soulagement rapide mais temporaire. - Alginates : Comme le Gaviscon®, qui protègent la paroi de l'œsophage. - Inhibiteurs de la pompe à proton : Comme le pantoprazole, qui diminuent la production d'acide mais prennent quelques jours pour agir. Il est important de ne pas recourir à l'automédication de façon prolongée sans avis médical, surtout si les symptômes persistent ou s'aggravent. Une consultation avec un médecin est recommandée pour un diagnostic précis et un traitement adapté.