תסמינים ומחלות
מה שצריך לדעת
אקנה (מבוגרים/בני נוער)
אלרגיות
נורות
דלקת גרון
חרדה
אפטות בפה
הפסקת עישון וגמילה מעישון
אסטמה
נפיחות, גזים ובליעת אוויר
שטפי דם, חבורות וסימנים כחולים
פצעון חם או הרפס בשפתיים
ברונכיטיס חריפה קלה
צרבת
כוויות בעור
נשירת שיער או התקרחות
מתיחת שריר
דלקת הלחמית, בעיות בעיניים ובעפעפיים
עצירות
אמצעי מניעה
יבלות, עור קשה ונקודות אדומות
מכת חום או מכת שמש
כוויות שמש ואלרגיה לשמש
כאבי שרירים
התכווצות שרירים
דלקת שלפוחית השתן ודלקת בדרכי השתן
גרד
שיניים וחניכיים
דיכאון קל
דרמטיטיס סבוריאה
שלשול חריף
בעיות עיכול או דיספפסיה
כאב
כאבים הנובעים מדלקת מפרקים ניוונית וכאבים אחרים במפרקים
כאבים בפי הטבעת
כאבי אוזניים ופקקי שעווה
כאבי גב
עייפות או חולשה
חום
דלקות זקיקים, שחין ואנתרקס
גאל
שפעת ותסמינים דמויי שפעת
"הנגאובר"
טחורים (התקפי טחורים)
הגדלה שפירה של הערמונית (קושי במתן שתן)
נדודי שינה (הפרעת שינה קלה)
רגליים כבדות
כאב גרון
מחלת ים, מחלת נסיעה
ריח רע מהפה או הליטוזיס
כאבי ראש ומיגרנות
פטרת בכפות הרגליים או "רגל הספורטאי"
פטרת ציפורניים
זיהום פטרייתי בנרתיק או קנדידה בנרתיק
בחילות והקאות
פנריס
גלולת היום שאחרי
עקיצות חרקים
פצעים וחתכים שטחיים
כינים, ביצים וגרדת
עלייה במשקל והשמנת יתר
ריפלוקס גסטרו-וושט
מחזור כואב או דיסמנוריאה
דלקת לוע-אף
נזלת או קור
קדחת השחת או דלקות אף אלרגיות אחרות
דימום מהאף או אפיסטקסיס
יובש בפה או קסרוסטומיה
יובש בעיניים
ספזמופיליה
בדיקות הריון
תסמונת הצוואר הקשיח וכאבי צוואר
שיעול
תופעות גיל המעבר וגלי חום
יבלות
תולעי מעיים
סחרחורות
Claquage musculaire Vous avez démarré votre séance de sport hebdomadaire sans échauffement et soudain vous ressentez une douleur violente et fulgurante, comme un coup de poignard dans la cuisse ou le mollet. Il s’agit vraisemblablement d’un claquage musculaire. Ce qu’il faut savoir Le claquage musculaire est dû à la rupture de fibres du muscle, un peu comme si une corde se déchirait. Un hématome et un gonflement (œdème) au niveau du claquage peuvent se former. Les interdits d Ne massez surtout pas la zone concernée par le claquage car cela risque d’amplifier l’hématome. d N’appliquez pas de compresses chaudes au niveau du claquage. d Ne cherchez pas à poursuivre votre activité en cours. Les bonnes pratiques c En prévention d Échauffez-vous sérieusement avant de faire une activité physique (surtout en hiver). d Pratiquez votre sport de manière progressive et régulière. d Buvez abondamment lors de vos séances. c En cas de claquage d Appliquez un spray réfrigérant ou une poche de glace (enveloppée d’un tissu léger) ou une compresse d’eau froide. Répétez l’opération plusieurs fois dans la journée. d Comprimez la zone lésée par un bandage élastique. d Si vous avez très mal, prenez un antidouleur, de préférence du paracétamol (en automédication, jusqu'à 3 g par jour mais ne JAMAIS dépasser 4 g par jour, sous peine de grave intoxication du foie), en évitant surtout l’aspirine qui favorise le saignement. d Consultez votre médecin s’il n’y a aucune amélioration dans les 3 jours afin de surveiller l’évolution du claquage, éviter des complications et décider du moment de la rééducation musculaire. Les médicaments Les packs thermiques chaud-froid coussins PHYSIOPACK® ou URGO FROID® spray contribuent à atténuer la douleur. Attention à toujours placer un linge fin sur votre peau avant d’y appliquer un pack glacé : le froid peut brûler !