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Les brûlures d'estomac, souvent ressenties comme une sensation de brûlure dans la poitrine ou la gorge, sont généralement causées par le reflux gastro-œsophagien (RGO), où les sucs gastriques acides remontent dans l'œsophage. Bien que ces symptômes soient souvent bénins et occasionnels, s'ils deviennent fréquents ou persistants, ils peuvent indiquer un problème de santé plus sérieux nécessitant une consultation médicale. Causes possibles des brûlures d'estomac : - Hernie hiatale : Une partie de l'estomac remonte dans le thorax, entraînant un reflux. - Hyperproduction d'acide gastrique ou diminution du mucus protecteur de l'estomac. - Excès de poids ou grossesse, augmentant la pression abdominale. - Repas copieux ou riches en graisses. - Consommation d'aliments acides, épicés, ou de boissons comme le café et l'alcool. - Stress. Conseils pour prévenir les brûlures d'estomac : - Évitez de fumer et limitez la consommation de caféine et d'alcool. - Privilégiez des repas légers et mâchez lentement. - Évitez les aliments acides, épicés, gras, ainsi que certains médicaments comme les AINS (aspirine, ibuprofène). - Ne vous allongez pas immédiatement après avoir mangé. - Surélevez la tête de votre lit. - Portez des vêtements amples et adoptez des techniques de relaxation. - Maintenez un poids santé. Médicaments : - Les pansements anti-acides peuvent soulager la douleur. Ils sont à base de sels de magnésium ou d'aluminium. Il est recommandé de les prendre une heure après les repas pour éviter les interactions avec d'autres médicaments. Quand consulter un médecin : - Si vous avez des brûlures fréquentes, des régurgitations, des vomissements, des difficultés à avaler, ou si les symptômes persistent malgré les traitements en automédication. Pour un conseil approprié, votre pharmacien ou médecin pourrait vous poser des questions sur votre état de santé, vos habitudes alimentaires, et les médicaments que vous prenez. Si nécessaire, des tests peuvent être prescrits pour évaluer la situation plus en détail.