Симптомы и болезни
Что вам нужно знать
Акне (взрослые/подростки)
Аллергия
Лампочки
Ангина
Беспокойство
Язвы во рту
Прекращение курения и отказ от курения
Астма
Вздутие живота, метеоризм и аэрофагия
Синяки, экхимозы и гематомы
Простуда или герпес лабиалис
Острый доброкачественный бронхит
Изжога
Ожоги кожи
Выпадение волос или облысение
Растяжение мышц
Конъюнктивит, заболевания глаз и век
Запор
Контрацепция
Натоптыши, мозоли и глаза куропатки
Тепловой удар или солнечный удар
Солнечные ожоги и аллергия на солнце
Кривые
Мышечная судорога
Цистит и мочевая инфекция
Зуд или зуд
Зубы и десны
Умеренная депрессия
Себорейный дерматит
Острая диарея
Затрудненное пищеварение или диспепсия
Боль
Остеоартрит и другие боли в суставах
Анальная боль
Боль в ушах и восковые пробки
Боль в спине
Усталость или астения
Лихорадка
Фолликулит, фурункулы и сибирская язва
Чесотка
Грипп и гриппоподобные состояния
"Похмелье
Геморрой (геморроидальные приступы)
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (затрудненное мочеиспускание)
Бессонница (незначительное расстройство сна)
Тяжелые ноги
Боль в горле
Морская болезнь, укачивание
Неприятный запах изо рта или галитоз
Головные боли и мигрени
Нога атлета
Грибок ногтей
Микоз или кандидоз влагалища
Тошнота и рвота
Панарис
Таблетка от утреннего приступа
Укусы насекомых
Поверхностные раны и порезы
Вши, гниды и крабы
Увеличение веса и ожирение
Гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь
Болезненные месячные или дисменорея
Ринофарингит
Простуда головы или корица
Сенная лихорадка или другие аллергические риниты
Носовые кровотечения или эпистаксис
Сухость во рту или ксеростомия
Сухость глаз
Спазмофилия
Тесты на беременность
Тортиколла и боль в шее
Кашель
Менопаузальные расстройства и приливы жара
Бородавки
Кишечные черви
Головокружение
Le claquage musculaire est une blessure courante qui peut survenir si l'on ne prend pas certaines précautions avant et pendant l'exercice physique. Voici un résumé des informations et conseils pour gérer cette situation : Ce qu’il faut savoir - Nature du claquage : Il s'agit d'une rupture de fibres musculaires, semblable à une déchirure d'une corde. - Symptômes : Douleur intense, hématome et gonflement peuvent apparaître. Ce qu’il ne faut pas faire - Éviter de masser : Ne massez pas la zone blessée, cela pourrait aggraver l'hématome. - Éviter la chaleur : N'appliquez pas de compresses chaudes sur le claquage. - Ne pas continuer l'activité : Arrêtez immédiatement l'activité physique. Bonnes pratiques en prévention - Échauffement : Faites un échauffement adéquat avant l'exercice, surtout par temps froid. - Progression : Augmentez l'intensité de vos séances progressivement et régulièrement. - Hydratation : Assurez-vous de bien vous hydrater pendant vos séances. En cas de claquage - Application de froid : Utilisez un spray réfrigérant, une poche de glace (enveloppée d’un tissu) ou une compresse d’eau froide. Répétez plusieurs fois par jour. - Compression : Appliquez un bandage élastique pour comprimer la zone affectée. - Antidouleur : Prenez du paracétamol si nécessaire (maximum 3 g par jour en automédication, 4 g maximum sous supervision médicale). Évitez l'aspirine. - Consultation médicale : Consultez un médecin si aucune amélioration n'est observée dans les 3 jours. Médicaments et dispositifs - Packs thermiques : Utilisez des coussins chaud-froid comme PHYSIOPACK® ou URGO FROID® pour soulager la douleur. - Précaution : Toujours interposer un linge fin entre la peau et le pack glacé pour éviter les brûlures par le froid. En suivant ces conseils, vous pouvez mieux gérer un claquage musculaire et favoriser une récupération rapide.