Симптомы и болезни
Что вам нужно знать
Акне (взрослые/подростки)
Аллергия
Лампочки
Ангина
Беспокойство
Язвы во рту
Прекращение курения и отказ от курения
Астма
Вздутие живота, метеоризм и аэрофагия
Синяки, экхимозы и гематомы
Простуда или герпес лабиалис
Острый доброкачественный бронхит
Изжога
Ожоги кожи
Выпадение волос или облысение
Растяжение мышц
Конъюнктивит, заболевания глаз и век
Запор
Контрацепция
Натоптыши, мозоли и глаза куропатки
Тепловой удар или солнечный удар
Солнечные ожоги и аллергия на солнце
Кривые
Мышечная судорога
Цистит и мочевая инфекция
Зуд или зуд
Зубы и десны
Умеренная депрессия
Себорейный дерматит
Острая диарея
Затрудненное пищеварение или диспепсия
Боль
Остеоартрит и другие боли в суставах
Анальная боль
Боль в ушах и восковые пробки
Боль в спине
Усталость или астения
Лихорадка
Фолликулит, фурункулы и сибирская язва
Чесотка
Грипп и гриппоподобные состояния
"Похмелье
Геморрой (геморроидальные приступы)
Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (затрудненное мочеиспускание)
Бессонница (незначительное расстройство сна)
Тяжелые ноги
Боль в горле
Морская болезнь, укачивание
Неприятный запах изо рта или галитоз
Головные боли и мигрени
Нога атлета
Грибок ногтей
Микоз или кандидоз влагалища
Тошнота и рвота
Панарис
Таблетка от утреннего приступа
Укусы насекомых
Поверхностные раны и порезы
Вши, гниды и крабы
Увеличение веса и ожирение
Гастро-эзофагеальная рефлюксная болезнь
Болезненные месячные или дисменорея
Ринофарингит
Простуда головы или корица
Сенная лихорадка или другие аллергические риниты
Носовые кровотечения или эпистаксис
Сухость во рту или ксеростомия
Сухость глаз
Спазмофилия
Тесты на беременность
Тортиколла и боль в шее
Кашель
Менопаузальные расстройства и приливы жара
Бородавки
Кишечные черви
Головокружение
Разрыв мышечных волокон Представьте, что вы начинаете свою еженедельную тренировку без должной разминки. Внезапно острая, пронзительная боль, словно удар кинжалом, пронизывает бедро или икру. Вероятно, это разрыв мышечных волокон. Что нужно знать Разрыв мышечных волокон возникает из-за разрыва мышечных волокон, подобно тому, как рвётся верёвка. Это может привести к образованию гематомы и отёка (отека) в поражённой области. Что запрещено - Ни в коем случае не массируйте поражённую область: это может усугубить гематомы. - Не применяйте горячие компрессы на место разрыва. - Не пытайтесь продолжить текущую активность. Полезные рекомендации Для профилактики - Тщательно разогревайтесь перед любой физической активностью, особенно зимой. - Занимайтесь спортом постепенно и регулярно. - Пейте много жидкости во время тренировок, чтобы оставаться хорошо гидратированным. В случае разрыва - Примените охлаждающий спрей, пакет со льдом (завёрнутый в лёгкую ткань) или компресс с холодной водой. Повторяйте процедуру несколько раз в день. - Оберните поражённую область эластичным бинтом, чтобы ограничить отёк. - Если боль сильная, примите обезболивающее, предпочтительно парацетамол (в самолечении до 3 г в сутки максимум; никогда не превышайте 4 г в сутки, чтобы избежать серьёзного отравления печени). Избегайте аспирина любой ценой, поскольку он способствует кровотечениям. - Обратитесь к врачу, если улучшения не наблюдается в течение 3 дней. Это позволит отслеживать развитие, избежать осложнений и спланировать подходящую мышечную реабилитацию. Лекарства и средства помощи Термопакеты, чередущие тепло и холод, такие как подушки PHYSIOPACK® или спрей URGO FROID®, могут помочь облегчить боль. Внимание: Всегда кладите тонкую ткань между ледяным пакетом и кожей, поскольку прямой холод может вызвать ожоги! Следуя этим советам, вы минимизируете риски и способствуете быстрому выздоровлению. Если симптомы сохраняются или усиливаются, консультация врача обязательна.