Symptômes et Maladies
Ce qu'il faut connaitre
Acné (adultes/adolescents)
Allergies
Ampoules
Angine
Anxiété
Aphtes de la bouche
Arrêt du tabac et sevrage tabagique
Asthme
Ballonnements, flatulences et aérophagie
Bleus, ecchymoses et hématomes
Bouton de fièvre ou herpès labial
Bronchite aiguë bénigne
Brûlures d’estomac
Brûlures de la peau
Chute de cheveux ou alopécie
Claquage musculaire
Conjonctivite, troubles de l’œil et de la paupière
Constipation
Contraception
Cors, durillons et œils-de-perdrix
Coup de chaleur ou insolation
Coup de soleil et allergie au soleil
Courbatures
Crampe musculaire
Cystite et infection urinaire
Démangeaisons ou prurit
Dents et gencives
Dépression légère
Dermite séborrhéique
Diarrhée aiguë
Digestion difficile ou dyspepsie
Douleur
Douleurs de l'arthrose et autres douleurs articulaires
Douleurs de l’anus
Douleurs de l’oreille et bouchons de cérumen
Douleurs du dos
Fatigue ou asthénie
Fièvre
Folliculites, furoncles et anthrax
Gale
Grippe et états grippaux
« Gueule de bois »
Hémorroïdes (crises hémorroïdaires)
Hypertrophie bénigne de la prostate (difficulté à uriner)
Insomnie (petit trouble du sommeil)
Jambes lourdes
Mal de gorge
Mal de mer, mal des transports
Mauvaise haleine ou halitose
Maux de tête et migraines
Mycose des pieds ou pied d’athlète
Mycose des ongles
Mycose vaginale ou candidose vaginale
Nausées et vomissements
Panaris
Pilule du lendemain
Piqûres d’insectes
Plaies et coupures superficielles
Poux, lentes et morpions
Prise de poids et obésité
Reflux gastro-œsophagien
Règles douloureuses ou dysménorrhées
Rhinopharyngite
Rhume de cerveau ou coryza
Rhume des foins ou autres rhinites allergiques
Saignements de nez ou épistaxis
Sécheresse de la bouche ou xérostomie
Sécheresse oculaire
Spasmophilie
Tests de grossesse
Torticolis et douleur de la nuque
Toux
Troubles de la ménopause et bouffées de chaleur
Verrues
Vers intestinaux
Vertiges
Contraception : Les méthodes disponibles sans ordonnance L'invention de la pilule contraceptive en 1955 aux États-Unis a révolutionné la contraception féminine, jusqu'alors basée sur des méthodes souvent peu fiables. En France, la pilule reste le contraceptif le plus utilisé (environ 60 % des femmes). Elle nécessite une ordonnance médicale. Cependant, d'autres options existent sans ordonnance, comme le stérilet ou les contraceptifs locaux. Moins fiables et parfois plus contraignants, ils constituent une bonne alternative pour celles qui ne peuvent ou ne veulent pas utiliser la pilule. Ce qu'il faut savoir sur les contraceptifs locaux Plusieurs types de contraceptifs locaux sont disponibles en vente libre. ♀ Contraceptifs locaux féminins Pour qui ? - Femmes pour lesquelles la pilule est contre-indiquée (ex. : allaitement). - Femmes sous traitements réduisant l'efficacité des contraceptifs hormonaux. - Femmes opposées à la prise quotidienne de médicaments. - Femmes ne tolérant pas le stérilet. Le taux d'échec est faible si les instructions sont scrupuleusement respectées et si les méthodes sont associées (ex. : diaphragme + spermicide). Les diaphragmes et les capes Ce sont des capuches en caoutchouc placées au fond du vagin pour recouvrir le col de l'utérus avant le rapport sexuel. Conseil : Consultez votre gynécologue pour le choix et l'apprentissage de la pose. Une fois en place, ils bloquent les spermatozoïdes. Pour une efficacité maximale : Associez-les à un spermicide. Laissez en place 8 heures après le rapport. Les spermicides (crèmes, ovules, éponges) Introduits au fond du vagin avant le rapport, ils détruisent les spermatozoïdes et ont un léger effet antiseptique. Utilisation : Renouvelez la dose après chaque rapport et laissez agir 8 heures après le dernier. Attention : Évitez les lavements vaginaux savonneux avant/après les rapports – les savons inertent les spermicides. Consultez votre médecin pour une utilisation correcte. ♂ Les préservatifs masculins (« capotes anglaises ») C'est la seule méthode efficace contre le SIDA (non guérissable). Pose : Avant toute pénétration, placez-le non déroulé sur le gland du pénis en érection (bourrelet extérieur), puis déroulez jusqu'à la base. Retrait : Après éjaculation, retirez avant la fin de l'érection en maintenant le bourrelet pour éviter tout reflux de sperme. Règles : Usage unique par rapport. Résistant malgré sa finesse, il protège des IST si bien utilisé. Évitez les ongles longs. Attention : Choisissez uniquement les modèles aux normes NF (garantie de qualité et sécurité). Les interdits Mesdames - Ne choisissez jamais un contraceptif sans avis médical (médecin ou planning familial). - Arrêtez immédiatement en cas d'irritation ou d'allergie liée au produit. Les bonnes pratiques Mesdames - Même pour un contraceptif local, consultez un professionnel pour apprendre la bonne utilisation. - En cas de doute sur l'efficacité du dernier rapport : Prenez la pilule du lendemain sans attendre (voir notice dédiée). - Premières rencontres ou rapports occasionnels : Utilisez TOUJOURS un préservatif. Le VIH est mondial et se transmet par rapports non protégés. Les médicaments spermicides Le chlorure de benzalkonium et le miristalkonium (ex. : PHARMATEX®, ALPAGELLE®) sont des antiseptiques détruisant les spermatozoïdes. Ils réduisent les risques de grossesse mais ne les éliminent pas totalement. Moins efficaces que pilule, stérilet, diaphragme ou préservatif, ils ne protègent PAS des IST (SIDA inclus). | Contraceptif local (SPERMICIDE) | Efficacité | Protection IST | Exemples | |---------------------------------|------------|----------------|----------| | Pharmatex® / Alpagelle® | Moyenne | Aucune | Ovules, crèmes | Favori : Pharmatex® (disponible en pharmacie sans ordonnance). Source inspirée du Comité français d’éducation pour la santé. Consultez toujours un professionnel de santé pour un conseil personnalisé.